"O que fazemos quando alguém acaba?"

Essa foi uma das perguntas, que acredito mais me inquietou por boa parte da infância. Quando ainda menina, um dia me dei conta desta terrível descoberta: A existência da finitude. Como assim? Todo mundo um dia vai acabar? Inclusive eu? Então pra que a gente nasce? E depois disso? O que acontece? Pra onde vamos quando a vida acaba? 

As perguntas que buscavam por explicações que pudessem dar sentido àquilo que parecia não ter sentido (a vida), foram infindáveis.

Lembro até hoje do quanto essas questões me angustiaram por certo período. Acredito que com o passar do tempo, essas angústias (pelo menos aparentemente), adormeceram. Mas de vez em quando, de tempos em tempos, quando a ameaça da finitude bate à porta, essas angustias reaparecem. Acredito que seja algo pertencente à condição humana. Algo inseparável da experiência de estar vivo.

Lidar com o que acaba, finda, termina, o que era e não é mais... Seja lá quais palavras possa usar pra isso é exercício inacabável a ser elaborado por toda vida. Só pode acabar o que um dia começou, floriu, frutificou, brilhou, deu sentido, enfim, teve investimento de vida. É o acontecimento quase que mágico da existência da vida, mas que um dia chega ao fim. E poder estar vivo enquanto ela acontecer é o mais importante, conquista que talvez poucos alcancem.

Por isso, essa coisa, que às vezes não encontramos nome, que me remete a nó na garganta e aperto no peito, e que na psicanálise pode ser chamada de angústia de separação, trata-se de algo inevitável na vida, faz parte da experiência humana, do viver e do estar vivo. Esse, talvez seja, o preço inevitável que pagamos ao gozar o que é bom, mas ter que se deparar com seu fim, quando ele chega. 

Mas e a pergunta: O que fazemos quando alguém acaba? Não sei se encontrei a resposta, talvez nunca encontre uma exata, mas tenho descoberto que a gente pode tentar fazer algo com isso, tentar escrever um texto como esse, por exemplo, ou criar de inúmeras formas. Talvez esses sejam recursos possíveis para dar conta dessa não resposta. Ou talvez, uma resposta possível seja que, na verdade mesmo, alguém nunca acaba. Que com o tempo, esse alguém fica pra sempre vivo dentro de nós, nas lembranças, nos ensinamentos, nos trejeitos, enfim, nos detalhes. Até que um dia, nós também acabamos vivos dentro de alguém. E isso talvez seja não acabar nunca. É ser infinito dentro de vários infinitos.

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga CRP 06/120765

psicologacristianebs@gmail.com

 

O contato intimo e delicado na relação analítica

A cada dia, vejo como acessar o que há de mais privado de alguém, requer um trabalho altamente refinado, exigindo sensibilidade e contato afetivo.

Sem isto, facilmente corre-se o risco de ser sentida como invasiva.

Afinal, certas coisas, de tão delicadas e espinhosas, temos dificuldades para tocá-las (até por nós próprios - quem dirá serem compartilhadas e tocadas por outro).

Capacidade de esperar é uma das características essenciais para habitar o espaço que é compartilhado aos poucos por cada paciente.

Alguns são como belas flores, solitárias e inacessíveis; Isoladas em um frio jardim de inverno.

É preciso fé para que os sentidos surjam 

(foi algo que li sobre Bion estes dias).

Estas palavras são apenas alguns devaneios que resolvo compartilhar por aqui.

E assim caminhamos juntos.

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga CRP 06/120765

Consultório presencial em Itanhaém-SP ou on-line.

psicologacristianebs@gmail.com

Tel.: (13)99723-4954

Sobre a dor psíquica e o distanciamento de quem somos

A vida acontece, e não há como passar por ela sem dores.

Nem só de dores a vida é feita, mas penso que momentos dolorosos são inevitáveis.

A dor psíquica, ou sofrimento mental, referem-se às aflições emocionais que inevitavelmente vivemos dentro de nós.

Nossa tendência é evitar o desprazer, e com isto, criamos barreiras para nos proteger do que nos faz sofrer.

Mas neste movimento, fugimos e negamos tanto, ao ponto de nos distanciar de quem somos, pois tudo que sentimos (seja o que é agradável ou desagradável) faz parte do que a gente é.

Li uma frase do Ferreira Gullar, que dizia: “Tenho que viver a realidade das coisas, por mais que doa”. Acredito que em certa medida, ele tem razão, mas também acredito que através do amor, das artes e da criatividade, surgem caminhos possíveis para lidarmos com as dores de forma mais suportável, elas nos fornecem maior sustentação.

Não me refiro a fugir da dor, pois isso implicaria em fugirmos de nós, e como diz o título de um livro de uma autora com quem tive o privilégio de aprender: “ninguém escapa de si mesmo” (Paulina Cymrot).

Em psicanálise, não criamos habilidades para não sentirmos mais dores. Mas sim, desenvolvemos e fortalecemos uma maior capacidade para lidar com elas.

Na medida em que nos conhecemos, no sentido de entrar mais em contato com o que sentimos, nos tornamos mais capazes de tolerar e conviver com a dor, sem buscar anestésicos que nos distanciam de quem somos.

Ontem, uma bela citação do casal Rocha Barros me encontrou em meio a um texto, e que dizia resumidamente, o seguinte: “É quando ampliamos nossa capacidade de comunicação conosco [...] que desenvolvemos a capacidade para lidar com o sofrimento psíquico [...]”.

Este recorte me nutriu e estimulou para a escrita desta reflexão. Espero que minhas palavras também possam tocar e acrescentar algo para quem as ler.

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga – CRP 06/120765

Psicoterapia de orientação psicanalítica em Itanhaém-SP (ou on-line).

👉psicologacristianebs@gmail.com / 55 13 99723-4954

Perdas

Ao longo da vida, inevitavelmente precisamos lidar com inúmeras perdas.

Perda das horas passadas, dos momentos vividos, dos papéis exercidos, das pessoas que amamos, dentre tantas outras situações que se findam.

Diante disto, árduos processos de luto dentro de nós precisam ser elaborados por toda vida.

Perder, sem dúvidas, trata-se de algo doloroso, mas é preciso abrir mão do momento presente, para se obter acesso ao momento seguinte.

Semelhante às folhas das árvores, que para permitirem que novas folhas brotem, deixam que as folhas secas o vento leve🌬️🍂🍂

De modo simples, mas ao mesmo tempo sofisticado, Manoel de Barros nos acalentou em relação a isso quando escreveu que as folhas das árvores servem para nos ensinar a cair sem alardes.

Psicóloga Cristiane Borsatto Santiago

CRP 06/120765

psicologacristianebs@gmail.com

55 13 997234954

Sobre as mudanças em nós

 

Outro dia li uma frase por aqui pelas redes, que falava algo sobre a importância de voltarmos a antigos lugares para nos darmos conta de nosso crescimento. Não lembro bem onde li, mas aquilo trouxe uma sensação que fez muito sentido. 

Hoje ao me deparar com este trecho de Fernando Pessoa: “… nunca voltarei porque nunca se volta. O lugar a que se volta é sempre outro.”, revivi tal sensação, e me peguei diante de algumas reflexões. Dentre elas, sobre como ao longo da vida lidamos o tempo todo com a transitoriedade das coisas (como já nos disse Freud em 1916, no belíssimo texto “Sobre a transitoriedade”). 

 

Penso que de modo semelhante acontece com nossas emoções, nossas histórias, principalmente nossas “Estórias” e tudo que carregamos em nosso interior diante dos variados momentos que vivemos.

 

Perceber tais mudanças, por um lado, pode parecer um tanto assustador, já que evidencia nossas instabilidades, vulnerabilidades e falta de controle. No entanto, por outro lado há algo de muito belo nisso, que denota nossa capacidade para flexibilidade mental e para descoberta inesgotável do novo em nós.

Em última análise, vejo este processo de mudanças internas como sinônimo de transformação e desenvolvimento. E quão adorável é se ver em desenvolvimento, não é mesmo?

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga CRP 06/120765

Atendimento presencial em Itanhaém-SP ou on-line.

 👉 Página Instagram 

E-mail: psicologacristianebs@gmail.com

Contato: (13) 99723-4954

"Cada um de nós vê o mundo com os olhos que tem, e os olhos vêem o que querem ..."

 

"Cada um de nós vê o mundo com os olhos que tem, e os olhos vêem o que querem [...]"

Uma reflexão que este trecho me traz, é o quanto nós como humanos, olhamos para o mundo através de lentes que o torna mais tolerável às nossas necessidades e desejos mais íntimos.

Temos a tendência de criar verdades consolatórias, a fim de evitar aquilo que é doloroso. Desta forma, através das fantasias que criamos, distorcemos a realidade para atender nossos anseios.

Com isto, nos protegemos do que dói, o que muitas vezes é um recurso necessário para nossa sobrevivência psíquica, mas o grande problema, é quando tais distorções nos trazem muito mais perdas do que ganhos.

Às vezes mais sofrimento, distanciamento daqueles que amamos e também daquilo que realmente somos. Vivendo isolados em um mundo irreal. Como numa gaiola imaginária, que só existe dentro de nós e impede nosso crescimento.

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga CRP 06/120765

psicologacristianebs@gmail.com

tel.: 13 99723-4954

Sobre (Re) contar a história...

Às vezes é preciso re(contar) a história para re(descobrir) quem se é.

Afinal, o que ficou dela?

O que dela tem serventia?

E o que dela dá cor ao que se é hoje?

Se não tem serventia? Por que insistir?

Re(significar) é preciso.

Quem sabe assim, seja possível construir novos capítulos com autoria própria.

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga CRP 06/120765

psicologacristianebs@gmail.com

tel. 13 99723-4954

"Sentir-se real é mais do que existir; é encontrar um modo de viver com si mesmo [...]"

Desabrochar-se na vida

Desabrochar-se na vida não é um processo fácil. 

Um botão de rosa para transformar-se em flor leva tempo, dependendo de muitos fatores, tanto internos quanto externos. 

Depende não só de sua força interior para crescer, mas também de um solo que proporcione os nutrientes necessários para desenvolver-se de forma saudável. 

Além disso, depende do calor, do vento e da chuva na medida e no tempo certo... 

Nem tão pouco que seja insuficiente, nem em excesso a ponto de destruí-lo, estraçalhando suas pétalas antes da hora. 

Penso que, em certa medida, assim somos nós nas etapas da vida pelas quais vamos passando, nos desenvolvendo até enfim desabrochar. 

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga - CRP 06/120765

E-mail: psicologacristianebs@gmail.com

Tel.: 13 99723-4954

“Quantas vezes, para mudar a vida, precisamos da vida inteira, pensamos tanto, tomamos balanço e hesitamos, depois voltamos ao princípio, tornamos a pensar e a pensar, deslocamo-nos nas calhas do tempo com um movimento circular..."

(Trecho do livro: A Jangada de Pedra -

José Saramago)

Às vezes, levamos uma vida inteira para nos darmos conta, das repetições que fazemos e do tempo que perdemos com velhos padrões, que hoje não nos servem mais e só nos trazem danos.

Dar-se conta disto, nem sempre é fácil, é preciso humildade e coragem para se rever, se reconhecer para então, fazer diferente e mudar...

Mudar...

É sempre tempo de mudar...

Ao menos enquanto houver vida.

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga - CRP 06/120765

Tel: 13 99723-4954

E-mail: psicologacristianebs@gmail.com

 "Hoje desaprendo o que tinha aprendido até ontem e que amanhã recomeçarei a aprender."

Cecília Meireles

Porque é tempo de recomeçar...

...desaprender para reaprender...

Para refazer-se de quem se foi, para então, reconhecer quem se é.

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga - CRP: 06/120765

Tel: (13) 99723-4954

E-mail: psicologacristianebs@gmail.com

Esta foto foi tirada na primeira semana do ano, quando estava organizando o consultório para retomar aos atendimentos.

Sentia que uma faxina era necessária.

Precisei tirar tudo do lugar, jogar fora o que não tinha mais utilidade e, o que ainda tinha, mudar de posição, de modo que ficasse melhor conforme as necessidades atuais.

Confesso que foi cansativo. Deu um trabalho danado! Que rendeu até dores no corpo. Porém, após ver que tudo estava organizado ali dentro, senti que o ambiente estava pronto para os novos desafios.

Sei que com o tempo, as coisas poderão ficar fora do lugar novamente e as necessidades podem mudar, mas faz parte. Pior seria acumular mais coisas em cima daquela desordem.

Mas o ponto que quero chegar, é que outro dia, após atender alguém com dificuldades em se organizar internamente, me deparei com esta foto, que me levou a refletir como muitas vezes, em uma Psicoterapia, ocorre algo semelhante a uma faxina.

Primeiro nos deparamos com emoções ou comportamentos que evidenciam que algo dentro de nós não está em ordem e, a partir disto, decidimos iniciar um processo que leve a uma mudança, mas não sem um preço, pois transformações dão um baita trabalho.

Assim como em uma faxina, reviramos coisas que há tempos não mexíamos. Coisas, que aliás, muitas vezes evitamos entrar em contato, como velhas lembranças, sentimentos ou mágoas.

É preciso olhar para cada uma delas, separar uma a uma até que se possa encontrar um novo significado, ou achar uma forma mais apropriada de usá-las, modificando velhas dinâmicas, que em algum momento podem ter feito sentido, mas que hoje não funcionam mais.

Sem duvidas é um processo trabalhoso e às vezes, pode até causar dores. Tanto é, que muitos escolhem adiar ou deixar de lado, talvez por não estarem dispostos a bancar o preço que algumas transformações requerem.

O problema é que certas emoções ou comportamentos quando não cuidados, acumulam-se aos diversos acontecimentos da vida e, assim como um ambiente bagunçado, pode se tornar cada vez mais difícil de lidar e os prejuízos serem enormes.

Por isto, cuide de sua saúde emocional, antes que a bagunça aí dentro de você torne-se grande demais para suportar.

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga - CRP 06/120765

Consultório em Itanhaém - SP ou atendimento on-line

Contatos: (13) 99723-4954 / psicologacristianebs@gmail.com

 

Responsabilizar-se por suas próprias queixas, ao invés de simplesmente encontrar culpados é um dos efeitos de uma Psicoterapia ou de uma Análise.

Só que muitas vezes, sair de um ciclo de vitimização é difícil e doloroso, pois este papel traz seus ganhos secundários há muito tempo na vida e, talvez por isto, muitos resistam a um processo Psicoterápico ou de Análise, procurando somente quando os prejuízos já são evidentemente maiores que os ganhos.

Então este é o convite que deixo:

Que tal implicar-se mais?

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga - CRP 06/120765

Tel. (13) 99723-4954

 

Sobre a expectativa do outro em nós

Já parou pra pensar que antes mesmo de você vir ao mundo, alguém já tinha expectativas em relação a você?

Afinal, toda criança antes mesmo de existir, já existe de alguma forma no desejo de alguém (os pais, por exemplo).

Seja quando escolheram qual seria seu nome, ou quando imaginavam qual seria sua personalidade, a profissão e o papel que ocuparia na sociedade, na família, entre outras inúmeras expectativas.

O fato é que, para existir no mundo, primeiramente precisamos existir na expectativa e no desejo de um outro sobre nós.

E este fato, naturalmente, fará com que (pelo menos nos primeiros anos de vida), busquemos atender aos desejos dos outros para nos sentirmos amados.

A grande questão é que, em algum momento da vida, nossos próprios desejos pessoais surgirão e, muitas vezes, estes serão conflitantes com o desejo dos outros sobre nós e, neste momento, será preciso fazer escolhas.

Estas escolhas consequentemente implicarão em assumir responsabilidades tanto pelos ganhos, quanto pelas perdas que tal escolha trará.

O ganho pode estar em nos sentirmos mais realizados e pertencentes a nós mesmos, mas sempre haverá alguma perda, como por exemplo, não atender mais as expectativas dos outros e sentir o medo de não ser mais amado, o que pode fazer parte de uma fantasia ou de uma realidade.

Ou ainda, haverá aqueles que escolhem continuar durante toda uma vida atendendo as expectativas dos outros, mesmo ao custo de anular seus próprios desejos, o que também trará seus ganhos e seus prejuízos.

Portanto, viver é fazer escolhas e, escolhas implicam em assumir responsabilidades pelas consequências.

Psicóloga Cristiane Borsatto

CRP 06/120765

Tel. (13) 99723-4954

Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo é uma campanha criada com o intuito de sensibilizar e conscientizar as pessoas sobre o tema do Suicídio, que ainda é considerado um tabu para muitos.

Foi escolhido setembro, porque no dia 10 deste mês é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, porém, este é um tema que as pessoas deveriam ter consciência e falar abertamente todos os dias (não somente neste mês), levando-se em consideração o altíssimo número de pessoas que tiram a própria vida diariamente.

Para se ter uma ideia, segundo relatório da OMS apresentado em 2019, uma pessoa comete suicídio no mundo a cada 40 segundos. E a prevenção muitas vezes, pode ocorrer a partir de pequenas atitudes das pessoas ao redor, oferecendo uma escuta aberta, sem críticas ou reprimendas, com falas do tipo: "Isso é frescura!" ou "É falta de Deus!", "Pare de bobagem!". Estes comentários, tão comuns em nossa cultura, pode inibir que a pessoa se abra e fale, sentindo-se não compreendida.

Uma conversa respeitosa, empática e acolhedora, na maioria das vezes pode evitar o pior e procurar ajuda profissional deve ser considerado. Além disto, existem serviços como o CVV (Centro de Valorização da Vida) que realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntaria e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

Ilustração: Aureliano Medeiros

#setembroamarelo #suicídio

#saudemental

@ Psicóloga Cristiane Borsatto Santiago

Sobre o dia do Psicólogo

"Seria muito mais fácil se pudéssemos evitar o paciente, enquanto exploramos o reino da psicopatologia;

Seria muito mais simples se pudéssemos nos limitar a examinar a química e a fisiologia de seu cérebro e tratar os eventos mentais como objetos estranhos à nossa experiência imediata, ou como meras variáveis de fórmulas estatísticas impessoais.

Ainda que essas abordagens sejam importantes para a compreensão do comportamento humano, elas não conseguem, isoladamente, desvendar ou explicar todos os fatos relevantes.

Para podermos adentrar na mente de outra pessoa, devemos mergulhar repetidamente na torrente de suas associações e sentimentos; nós próprios devemos ser o instrumento que os reverbera."

 

John Nemiah

Sobre as marcas de um pai

 

Ilustração do artista Clóvis Graciano. 

Um pai (entenda-se como aquele que exerce a função paterna, independente do laço sanguíneo ou sexo biológico) deixará em um filho marcas das quais nenhum sujeito escapará.

Afinal, está nos primeiros vínculos da criança com seus pais, ou substitutos destes, a possibilidade da construção de um psiquismo capaz de lidar com as situações da vida nas diferentes etapas de seu desenvolvimento.

É claro que estas marcas, poderão ser vistas como boas ou ruins a partir da perspectiva de cada indivíduo, mas a existência delas são inegáveis. 

Portanto, a presença ou ausência de um pai, a posição que ele ocupa na dinâmica familiar, suas ações ou até a falta destas, serão marcantes na personalidade de um ser que está se desenvolvendo e integrando elementos na formação de si mesmo.

Sem duvida, um pai que consegue oferecer um ambiente seguro, confiável e com limites claros, facilitará para que um filho desenvolva-se com a segurança necessária para lidar com a realidade externa.

Sobre a singularidade humana

Todo ser humano, desde o primeiro milésimo de segundo de sua existência, é um ser singular. Ou seja, único em sua forma, em seu tempo e em inúmeras outras particularidades. Tentar seguir, ou encaixar-se em um padrão é um incessante caminho ao sofrimento psíquico. Como disse Fernando Pessoa: " Não há normas. Todos os homens são excessão a uma regra que não existe".

Ilustração: Misha Gordin

Cristiane Borsatto Santiago

Psicóloga - CRP: 06/120765

Tel: (13) 99726-4954

E-mail: psicologacristianebs@gmail.com

Consultório em Itanhaém-SP ou online para qualquer região.

Sobre uma Análise

Uma análise não se trata de um processo simples e objetivo em que respostas prontas, soluções mágicas ou orientações serão dadas. Afinal, os sentimentos e as lembranças que moram nas profundezas de cada ser, só podem ser encontradas por ele mesmo. Portanto, este processo consiste muito mais em levantar questões, para que o próprio sujeito consiga encontrar as respostas que estão dentro de si, mas não consegue perceber. O Psicanalista ou Psicólogo que trabalha com a Psicanálise será uma espécie de mediador/facilitador entre o sujeito e aquilo que ele "não sabe" ou "não sabe que sabe" sobre si próprio.

.
Imagem: Psitiras
.
.
Psicóloga Cristiane Borsatto Santiago
CRP: 06/120765
Consultório na cidade de Itanhaém-SP ou online para qualquer região.
Tel: (13) 99723-4954
E-mail: psicologacristianebs@gmail.com